2018年，某三线城市。退休教师马金花带领的“夕阳红”广场舞队，和高中生阿豪率领的“猛虎”街舞团，因为社区篮球场的使用权爆发了旷日持久的“地盘战争”。居委会调解无效，两派人马从口头嘲讽升级到互相破坏音响和涂鸦。然而，一纸拆迁通知让所有人的愤怒转向了无良地产商。地产商买通了当地媒体，打算强拆社区中心建商业楼。马金花和阿豪在冲突中发现了对方的闪光点，决定放下偏见，将广场舞与街舞融合，排练出一场惊天动地的舞蹈快闪，用短视频引爆舆论，让全国都看到这片土地的生机。最后的决战，是在推土机前的千人共舞。
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2018年，某三线城市。退休教师马金花带领的“夕阳红”广场舞队，和高中生阿豪率领的“猛虎”街舞团，因为社区篮球场的使用权爆发了旷日持久的“地盘战争”。居委会调解无效，两派人马从口头嘲讽升级到互相破坏音响和涂鸦。然而，一纸拆迁通知让所有人的愤怒转向了无良地产商。地产商买通了当地媒体，打算强拆社区中心建商业楼。马金花和阿豪在冲突中发现了对方的闪光点，决定放下偏见，将广场舞与街舞融合，排练出一场惊天动地的舞蹈快闪，用短视频引爆舆论，让全国都看到这片土地的生机。最后的决战，是在推土机前的千人共舞。
本以为是大妈囧事，结果是真·热血番。广场舞和街舞的融合编舞意外地燃，老戏骨们劈叉的时候全场鼓掌。好笑，好哭，好上头。